버피25회도 버거워서 점팽잭하고 횟수를 줄였는데
그래도 힘드네요. 

밴드로 어깨 스트레칭을 했는데 마땅한게 없어 대충 비슷한 걸로 표기했습니다. 

마지막에 풀업을 강제(?)로 한게  무리였나봅니다. 
오늘 하루종일 나른하네요. 

그래서 계획했던 루틴대신  
하늘도 맑고 날도 좋아 땡땡이치고 커피들고 산책합니다. ㅎㅎ