일단 운동을 하러가면 몸이 약간 달아올라야 다치지 않으니 런닝머신 5분동안 달리고 동적스트레칭  후에 1분정도 매달리거든요 1분 매달리는게 최대인데 몸이 후끈해지는 느낌이 있어서 빼지 않고하는데 이상하게  허리를 꺾으면서 매달리는것도 아닌데 허리가 아프네요 왜 그런지 아시는분 계신가요?