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190401
게시물ID : diet_125161짧은주소 복사하기
작성자 : 뱃돼지
추천 : 4
조회수 : 314회
댓글수 : 3개
등록시간 : 2019/04/01 12:53:33
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85.7kg

내돈주고 사먹는 간식은 주 2회 정도로 줄여보기로 함
일하다 먹는 믹스커피 캔음료 과자 이런건 그냥 먹음
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