일요일은 천천히 조깅하고 퇴근 후 헬스장으로 월요일이라 사람 바글바글 렉도 꽉차고 기다리고 켄벤 못하고 딥스도 못하고 운동 시간 늘어지고 80분이나 걸렸네요 atg스쿼트부터 실시 마무리는 원암로우로 저녁은 대충 샐러드와 호밀빵 끝 하루 잘 마감 하세요^^