화,수요일 왠지 집에서 아이랑 놀고 싶었습니다ㅋ 어제 부모님 초대하여 생일파티 했습니다 월남쌈,샤브,케익 등 탄단지 과량 흡입 출근전 헬스장으로 친업,딥스 쉬지 않고 번갈이가며 실시 몸푼후 atg스쿼트부터 스내치데드 컨벤 벤치프레스로 마무리 잘 먹으니 안지치네요 출근시간 다가와서 마무리 헬스장에서 컨벤하는 사람이 늘었는지 받침대 갔다 놨네요 일단 스내치할때 소음 없으니 눈치 덜보는데 바닥 칠때 전해지는 손맛 없고 거치대에 적응하느라 조금 난감^^; 
딥스,턱걸이 자극을 위해 슬링벨트,체인 주문했습니다 다음주부터는 중량시켜나가야죠ㅋ
오늘 하루도 행복하세요^^