어제는 감기가 심하게 걸려서 운동을 쉬었습니다

낮에 병원갔다오니 
컨디션이 올라와서 운동다녀왔습니다 

오늘의 운동

숄더프레스 머신 5세트

덤벨숄더프레스 6세트

비하인드 넥프레스 5세트

사레레 5세트

벤레레 5세트

케이블플라이 5세트

체스트 프레스 머신 5세트

유산소 15분

끝

여친님과 같이해서 많이는 못했지만

운동하고 뿌듯해하는 모습을 보니 
그냥 좋네요 ㅎㅎㅎㅎ

좋은밤되세요^^