오늘은 시간이없어서 빠르게

오늘의 운동

인터벌+유산소 20분

더뻴와이드 스쿼트 5세트

핵스쿼트 머신 5세트

레그프레스 5세트

레그익스텐션 5세트

레그컬 5세트

끝

인터벌 시작한뒤로 땀이 엄청납니다...
날도 풀려서 더 그런거같아요

이제 태닝하러갑니다

좋은밤되세요^^