오늘의 운동

인터벌*유산소 20분

벤치프레스 6세트

인클 덤벨프레스 5세트

덤벨플라이 5세트

비하인드 넥프레스 6세트

숄더프레스 머신 5세트

사레레 6세트

벤레레 5세트

케이블플라이 5세트

복근 5세트

끝

이번주 운동도 끝났습니다

벤츠 마라톤이 접수하길래

처음으로 여친님과 10km접수했습니다

완주 가능할지 예측도 못하겠지만

도전에 의미를 두고 해보려구요 ㅎㅎㅎ

즐거운 주말 되세요^^