깜빡하고 잠들뻔 했습니다 ㅠㅠ

오늘의 운동

인터벌+유산소 20분

덤벨와이드 스쿼트 5세트

핵스쿼트 5세트

레그프레스 5세트

레그익스텐션 6세트

레그컬 5세트

복근 7세트

끝

비가오네요 

내일은 춥지 않을까 걱정입니다

좋은밤되세요^^