오늘의 운동

인터벌+유산소 20분

비하인드 넥프레스 7세트

덤벨 숄더프레스 7세트

사레레 7세트

벤치프레스 6세트

체스트프레스머신 6세트

케이블레이즈 5세트

복근 5세트

끝


오늘로써 태닝도 6회차 진행했습니다

색깔이 많이 어두워 졌어요 ㅎㅎㅎ
 
그리고 오늘 보충제도 도착했습니다

뭔가 2%아쉬운 펌핑을 고조시켜주는 펌프2.0 
그리고 울트라 오메가3

크라켄은 제품을 잘못사서 효과가 약해요..
익스트림 제품을 사야하는데 그냥 프리워크아웃제품을 사서 .. ㅠㅠ

좋은밤되세요^^