옷갈아입고 첫걸음 내딛었을 때도 하기 싫으면 씻고 그냥 올 생각이었는데 어찌어찌 그냥 또 하게 됐음

일단 헬스장에 가보는 버릇은 가끔 도움이 됨

시간에 쫒긴 것 빼면 집중력도 나쁘지 않았음 - 평소 대비

스쾃

8x10

핵스쾃

12x7

레그컬

15x7

카프레이즈

20x7

헬스장 마감시간 때문에 삼두는 킵해놓고 내일 하기로 함

(마침 주말임)

복근3종

15x2

10x2

20x2

84.3kg