오늘의 운동

인터벌+유산소 20분

랫풀다운 10세트

랫풀머신 5세트

투암 로우머신 5세트

티바로우 5세트

시티드로우 5세트

원암 덤벨로우 5세트

복근 10세트

유산소 13분

끝

이번주는 운동 쉬는날이 많아서 좀 늘어지는거같슴다


 마라톤은 결국 취소했어요 
그날이 친구들과 여행하는 날인데 날짜계산을 잘못해서
결국 못가게되었습니다 ㅠㅠ

다른 마라톤 행사 찾아보고 맞는게 있으면 다시 진행해봐야겠어요

좋은밤 되세요^^