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190520
게시물ID : diet_125643짧은주소 복사하기
작성자 : 뱃돼지
추천 : 5
조회수 : 275회
댓글수 : 4개
등록시간 : 2019/05/20 13:29:16
옵션
  • 베스트금지
데드맆
8x10

풀업
10x7

로우
15x7

데드 때 힘이 잘들어감 
데드만 놓고보면 흔치않게 좋은 컨디션인데, 풀업 수행력은 그에 미치지 못함

숄프
12x7

레이즈3종
15x4
12x4
15x4

어제 못다한 삼두

딥스
11x6

케이블 푸시다운
15x4

85.0kg
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