다이어트때 밤에 정말 아무것도 먹으면 안되나요

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게시물ID : diet_125737짧은주소 복사하기
작성자 : 승범류★
추천 : 0
조회수 : 808회
댓글수 : 3개
등록시간 : 2019/05/31 00:39:07

운동을 일끝나고 저녁8시~저녁10시 이정도로 하는데

다녀와서 방토나 수박, 포도 등 채소, 과일 조금씩 주어먹는데 이런것도 안되는건가요?

식단은 아침안먹고 점심에 일반식먹는데 3/2먹고

저녁 일반식 하루, 닭가슴살 1팩 하루 이정도 먹고

위 쓴대로 운동다녀와서 저런 채소, 과일 먹고 있습니다!

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