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게시물ID : diet_125806짧은주소 복사하기
작성자 : 뱃돼지
추천 : 4
조회수 : 348회
댓글수 : 2개
등록시간 : 2019/06/10 13:16:00
스미스 스쾃
10x10
핵스쾃
10x7
레그컬
12x7
카프레이즈
20x7
어시스티드 딥스
15x6
케이블 푸시 다운
12x4
데드맆
10x10
풀업
10x7
로우
15x7
덤벨숄프
12x7
레이즈3종
15x4
12x4
15x4
복근3종
15x3
10x3
20x3
복근 4셋 하고싶었는데 3셋 끝물에 살짝 쥐가 나서 급 마무리
넘 올만에 했나봄
85.2kg
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