매일 10km씩 뛰면 무릎에 안좋을까요?

게시판 즐겨찾기

편집

드래그 앤 드롭으로
즐겨찾기 아이콘 위치 수정이 가능합니다.

게시물ID : diet_126016짧은주소 복사하기
작성자 : cat789★
추천 : 2
조회수 : 699회
댓글수 : 4개
등록시간 : 2019/07/03 21:44:27

2월 중순부터 지금까지 특별한일 없는한 매일 10km씩 뛰었습니다.

천천히 뛰어서 대강 1시간 정도 걸리더군요.

그런데 뉴스 보다보니 쉬지않고 매일 운동하면 오히려 안좋다고 하더라고요.

뉴스 보니 왠지 무릎이 걱정되더라고요.

나이는 30대 중반입니다.

매일 뛰는것보다 하루 한번씩 쉬면서 뛰는게 좋을까요?

전체 추천리스트 보기

새로운 댓글이 없습니다.

새로운 댓글 확인하기

데이터절약모드

◀뒤로가기

PC버전

맨위로▲