Sbs간헐적 단식 방송 이후에 
올해 3월부터인가 저도 시도해봤거든요. 
처음엔 좀 힘들어서 7일 하고 실패했어요. 
그러다가 5월말부터 갑자기 2주정도 바빠져서 
하루에 최소 8000보 걷고 
밥도 잘 못 먹어서 
자연스럽게 간헐적 단식이 되었는데 
바쁜거 지나고 재보니 2kg이 빠져있었어요. 
지금은 하루 15-20분씩 2번 걷구요 (출퇴근) 
간헐적 단식 (아침 7시-8시 사이에 아침식사, 
오후 2-3시 사이에 점심식사, 그 이후로는 안먹음) 하는데
또 빠졌어요. 
결론적으로 원래 몸무게가 58이었는데 
지금은 54kg로대로 진입했어요. 
진짜 신기하네요. 그리고 배가 더부룩한게 없어서 좋아요.
건강상 문제도 없고 치킨, 햄버거도 잘 먹습니다. 
하지만 몸에는 한식이 좋아서, 
그리고 한식이 덜 질려서 한식을 먹으려고 노력중이예요. 
(원래는 밀가루 좋아합니다) 
다이어트하는데 참고가 되셨으면 좋겠어요.