오늘의 운동

유산소 28분

비하인드 넥프레스 10세트

덤벨숄더프레스 5세트

사레레 8세트

숄더프레스머신 5세트

어깨후면 5세트

복근 5세트

이두 조금

끝

살이빠지는게 슬슬 눈에띄기 시작했습니다

몸무게도 74끝자락이고 몸도 가벼워지는게 보이네요

지긋지긋한 유산소지만 당분간 이대로 진행해야할듯합니다

안가리고 먹고다닌 죗값을 치르는 중인가봅니다 ㅎㅎㅎ

좋은밤되세요^^