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게시물ID : diet_126165짧은주소 복사하기
작성자 : ★쿠오★★
추천 : 2
조회수 : 308회
댓글수 : 0개
등록시간 : 2019/07/23 00:09:33
오늘의 운동
유산소 약 40분
덤벨프레스 10세트
플라이머신 5세트
체스트 프레스 5세트
딥스 5세트
복근 5세트
이두 조금
끝
주말에 먹은게 걸려서 오늘은 유산소를 좀 늘렸습니다
이번주 시작이 좋네요 ㅎㅎㅎ
중량도 적당이 부담없고 자극은 좋아요
좋은밤되세요^^
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