이번 달도 벌써 20일이 지나버렸네요.
왜케 시간이 빨리 가는걸까요? 나이먹어서 그렇게 느껴지나?
최선을 다해 주 4회 운동을 다짐했는데
이틀에 한번 꼴 밖에 못했네요.
날이 더운 탓인지 늦은 시간에도 사람이 많았고
에어컨이 빵빵한 프리웨이트존은 사람이 몰리네요.
시간이 늦어 운동 시간은 1시간 뿐인데
선풍기도 없는 GX룸에서 운동하니
조금만 움직여도 숨이 턱까지 아니 인중까지 차고
땀도 금방 흘러 운동 효율성이 떨어지더군요.
버피는 힘들면 조금 쉬기라도 할텐데
워킹런지는 쉬어도 땀이 많이 흐르고 호흡도 돌아오지 않아
바벨 짊어지고 쉬는 것도 어렵네요.
그냥 빨리 끝내는게 더 효과적이네요.
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