오늘의 운동

유산소 30분

딥스 6세트

덤벨 프레스 10세트

플라이 5세트

체스트프레스 머신 5세트

복근 5세트

이두 조금

끝

이번주도 시작입니다

저는 휴가를 10월로 미뤘어요

성수기보단 이번엔 비수기에 동남아다녀오려구요 ㅎㅎ

좋은밤되세요^^