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34세 공시생의 상체 운동일지
게시물ID : diet_126220짧은주소 복사하기
작성자 : 니췌
추천 : 3
조회수 : 217회
댓글수 : 3개
등록시간 : 2019/07/30 08:44:56
운동 간 휴식은 1.5분, 인터벌은 시속 15km로 뛰고 시속 5km로 걸었습니다. 


장염탓인가? 운동하는 내내 탈력감에 시달렸습니다.

오버헤드 프레스 한다고 바벨 머리 위로 들어올렸다가 아찔해서 혼났음. 

몸으로 버티는 건 오늘까지 해야겠네요. 점심 먹고 병원 다녀와야겠습니다. 
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