헬린이도 스트랩 써도 되나요? ㅠ

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작성자 : 물좀다오★
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조회수 : 963회
댓글수 : 6개
등록시간 : 2019/08/15 08:55:41

무게 욕심은 없고 더 건강하고 좋은 몸을 위해서 운동중인데요,

데드리프트를 30kg로 13x3세트만해도 손이랑 팔뚝이 너무 후달립니다. 마지막 세트는 반 지나면 진짜 그냥 바벨이 손가락에만 겨우 걸려있어요.

다리는 무게를 더 늘려도 될것같은데 바벨을 더 이상 못잡으니까 세트도 못 늘리고, 무게도 못 늘리겠고 자극이 별로 안가서 운동이 안되는것 같고 찝찝해요 ㅠ

걍 참고 꾸준히하면서 악력을 길러야되나요?

스트랩 써도 괜찮을까요?

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