컨디셔닝 서킷 40-45분. 소요시간이 기네요. 종류를 줄여야겠어요. 
생각보다 길고 효과도 겹치는둣한 암워킹을 빼고 해봐야겠어요. 
뭔가 아쉬우니 버피를 2개 추가하는 큰 결심도 해봅니다. 
간만에 데드리프트도 했습니다. 
스윙에 워킹런지한 후 대드리프트까지한 덕에
자고 일어나니 등이 묵직한데다 엉덩이까지 통증으로 욱신욱신! 
좋네요. 이런 통증!!