오후 5시에 삶은 계란 2개에 흑당버블밀크티 먹은 후 4시간 동안 아무것도 먹지 않은 채 운동했더니

몸이 가볍네요. 

버피하는데, 여느때는 힘들었을 3세트에도 오늘은 왜케 수월한지.

근데, 힘이 없어서인지 스윙할 때도 런지할 때도 힘드네요.

프레스 할 때는 임시방편으로 물배 채우고 진행했는데

하루에 2종류의 프레스는 하는게 아닌가 봐요.

오늘 느낀 점 두가지

1. 배를 너무 비우지 말자.

2. 하루에 프레스 2종류 하지말자.