게시판 즐겨찾기
편집
드래그 앤 드롭으로
즐겨찾기 아이콘 위치 수정이 가능합니다.
오늘 스콰트 5x5좀 해봤습니다
게시물ID : diet_126468짧은주소 복사하기
작성자 : 허접단속반
추천 : 5
조회수 : 603회
댓글수 : 12개
등록시간 : 2019/09/03 22:49:42


하체루틴
스쾃120 5x5 
스쾃140 5x1
레그컬 머신 12x4
카프레이즈머신 4세트
땅데드리프트 140 8x2

5x5할때 성격상 휴식 시간은 1분정도..
좀 부족해서 무게 살짝 올려서 한세트 더했어요



전체 추천리스트 보기
새로운 댓글이 없습니다.
새로운 댓글 확인하기
글쓰기
데이터절약모드
◀뒤로가기
PC버전
맨위로▲
공지 운영 자료창고 청소년보호