오늘 운동은 스쿼트만 가볍게, 짧게 마쳤습니다.

11월부터 스트렝스 훈련을 재개하려고 합니다.

그 전에 지방을 최대한 많이 빼야하는데

잦은 회식이 큰 걸림돌이네요.

"저 운동해야 돼요. 다음에 해요"라고 자신있게 말할 수 있으면 좋겠어요.