드래그 앤 드롭으로
즐겨찾기 아이콘 위치 수정이 가능합니다.
게시물ID : freeboard_1858374짧은주소 복사하기
작성자 : 곰이좋아★
추천 : 0
조회수 : 142회
댓글수 : 6개
등록시간 : 2019/09/25 22:54:19
가슴
벤치프레스 빈봉 14번 3set 20kg 8번 1set
인클라인벤치프레스 빈봉 12번 4set
딥스 깔짝대다 포기
앉아서 가슴 오므리는거 4set
앉아서 미는거 4set
덤벨프레스 6kg 8kg 각 1set
복근운동 다리들어올기기 50번
복근운동 v up 20번
조깅 런닝 2km(13분)
댓글 분란 또는 분쟁 때문에
전체 댓글이 블라인드 처리되었습니다.
새로운 댓글이 없습니다.
글쓰기