커피 덕에 수면의 질이 곤두박질..
새벽에 몸뚱이가 안움직였습니다.
이럴땐 휴식이다! 하고 8시까지 애 옆에 누워있었어요.

10시쯤되니 몸이 움직여서 헬스장가서
레그컬. 와이드스퀏. 스티프어쩌고 를 5셋트정도씩
가볍게해줬습니다. 
(유산소는 꺼졍. 나 피곤하다구..)

오늘은 인도요리 다이어트를 할 예정이에요.
각종 항산화 물질을 가득 품고 신진대사를 높여주어 다이어트에 도움이 된다는 인도 커ㅡ리를 먹겠습니다.

그럼 즐거운 한 주 시작하시길 ♥