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10월22일
게시물ID : diet_126786짧은주소 복사하기
작성자 : 달의루나★
추천 : 2
조회수 : 246회
댓글수 : 8개
등록시간 : 2019/10/22 07:31:04
오늘 출근전 운동 스트레칭 포함 52분 마무리 턱걸이,딥스 휴식 없어 한계까지 오버헤드프레스,스쿼트 중량 낮춰 휴식 시간 최소화 나머지 등운동 30초 휴식 마무리 
하루 잘 시작하세요^^
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