순간 기억력이 좋은편이라 기록하며 하지않는데..
노화+출산후유증인가 오늘 푸시프레스하고나니 숫자가 기억나지않아요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

스쿼트
 50×12
60×10..
65×10×3
70×.....기억상실
마지막에 2회 1세트했는데 아마 80아닐까싶어요.

벤치프레스 빈봉 15..? 25×10 30×7..?...아놔 ㅋㅋㅋㅋㅋ

자리가안나서 레그프레스 80kg ×15×5

푸시프레스 10kg경량봉으로하고 15kg으로 3셋정도해보고 20kg...마지막엔 25kg까지 늘렸습니다.
푸시프레스는 횟수세트수보다 그냥 지칠때까지해보려했어요.

사레레 프레레 3키로로
케이블푸시다운 4셋

끝입니다!
기록해봐야겟네요..