오늘의 운동 달리기

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게시물ID : diet_127082짧은주소 복사하기
작성자 : 빨간피클★
추천 : 5
조회수 : 154회
댓글수 : 0개
등록시간 : 2019/12/04 14:36:04

며치내내 웨이트했더니..
대자연중이라 그런지 ㅜ 관절들이 신호를 버내서
오늘은 달리기했어요.
5.3km 느린페이스로 뛰었습니다.(6:40)

느리게 달려그런가 5키로 달린 후 숨도 그리 가쁘지 않더라구요..
많이 성장했음을 느낀하루였습니다.

좀 우울했었는데 해받으며 달린후 완전 회복해서
쌀국수 먹었숩니다! 면은 반정도 덜어내고 먹었어요.
아까워라 ㅠㅠ크흐흣

조은하루되세오

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