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오늘의 운동과 점심밥
게시물ID : diet_127095짧은주소 복사하기
작성자 : 빨간피클★
추천 : 3
조회수 : 240회
댓글수 : 2개
등록시간 : 2019/12/06 13:38:11
Pt수업 등!

렛풀다운 그립3가지 15~20회 4셋씩
시티드롱풀머신 15×3
백익스텐션 2.5키로 얹고 40×2 (죽어버리는줄)
.
걷기5분+가볍게달리기35분
.
끝!

이제 칼로리계산 안하려구요 
매번 비슷하게 먹기도 하니 의미가 없어집니다.
배부르게 잘먹었습니다!
모두 득근하시길!
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