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34세 공시생의 하체 운동일지
게시물ID : diet_127169짧은주소 복사하기
작성자 : 니췌
추천 : 4
조회수 : 147회
댓글수 : 1개
등록시간 : 2019/12/16 20:46:39
15분 걷기 -> 1시간 근력운동 -> 15분 인터벌 -> 5분 스트레칭

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최근들어 운동하러 가기 귀찮네요.

원래 운동하는 날만 되면 설레는 기분이 들었는데...

남성호르몬이 필요하다...
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