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34세 공시생의 하체 운동일지
게시물ID : diet_127247짧은주소 복사하기
작성자 : 니췌
추천 : 3
조회수 : 195회
댓글수 : 3개
등록시간 : 2019/12/24 20:53:53
10분 걷기 -> 1시간 근력운동 -> 5분 스트레칭 -> 20분 인터벌

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운동 끝내고 스트레칭 하다가 뭔가 울분이 차올라서 한 20분 한계까지 뛰다 왔습니다. 

저는... 슬프지 않습니다. 오늘같은 날 운동해야 진정한 헬크리트죠. 
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