오잉 글쓴거 안올리구 껐나봐요. 
어제 운동쉬었는데
오늘도 약속때문에 못가게되어..

6시 새벽에 헬스장을 갔어요

#유산소 30분 걷고 뛰고
#스쿼트 빈봉20
40kg 20
60kg 12×2
70kg 8×1
75kg 6×2
#푸시프레스 경량봉×20×2

유산소만 할 요량이었는데 아쉬워서 스퀏 조금 해보았어요.
남편 출근전엔 들어가야하니 후딱 끝냈습니다~

모두 좋은 하루되세요♥