스쿼트는 80%의 무게로 진행했습니다.

프레스 4세트부터는 5회를 마무리하지 못해 

푸시프레스로 5회를 채웠구요.

오늘은 가볍운 운동을 해야하는데

사람 심리가 또 가볍게(?)하면 불안하고 운동한 것 같지 않아

뭔가 고강도를 한 두개쯤은 끼워넣어야한다는 생각이 듭니다.

고강도가 아니면 운동한 느낌이 안난다는 강박을 버려야 하는데, 쉽지가 않네요.