'오늘은 가볍게 컨디셔닝만 하자'고 결심했지만

늘 하던 3종류의 컨디셔닝으로는 시간이 짧은 것 같고

1~2가지를 추가하자니 현실적으로 어렵더라구요. 

(사실은 힘들 것 같아서...) 

결국, 늘 하던대로 하고 자세가 완성되자 않은 벤치프레스와 풀업도 추가했습니다.

오늘은 데드리프트 후에 웨이티드풀업을 해볼까 생각 중입니다.

겨울 비가 여름 장마 때처럼 내리네요.

건조하던 겨울에 습기가 싫어질 줄이야...