7분 걷기 -> 50분 근력운동 -> 5분 스트레칭

모든 운동 각 1~2분 휴식

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오늘 뉴스 보니 신종 코로나가 잠복기 전염이 가능한지 아닌지를 놓고 갑론을박 중인 듯하더군요. 

만약 잠복기 전염이 가능하다면 헬스장도 한동안 안 다니는 게 좋을 것 같은데... 특히나 중국인 왕래가 잦은 대학부지 내 헬스장이라 걱정이 되네요. 

설마 아픈 사람이 헬스장에 드나들겠어? 하는 생각으로 안심했었는데...

이김에 집에 치닝디핑 하나 정도 구비해둘까 싶기도 하고...