저녁: 고기 한주먹, 채소 4주먹, 맥주.

운동: 오늘은 광안리 해변가만 계속 걷게 되네요. 아는 분께 혼이 좀 나서... 부끄럽고 해서... 우울한 마음에 생각에 잠겨 계속 걷다가 집에 옵니다. 몸 건강 생각하면 운동해서 얼른 건강해져야 하는데... 그리고 하던 일도 어느정도 정리해야 하는데... 아직 하나도 결론이 나지 않아 할 말이 없는 하루입니다. 내일 다시 운동 내용으로 뵙겠습니다. 여기라도 한 풀이 합니다. ㅜㅠ

매번 추천 주시는 분들 감사합니다. 아! 몸무게 최근 저번주 대비 1kg 감량했습니다. (확실히 몸 형태 변화는 보이는데 몸무게는 전보다 천천히 빠지네요.)