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게시물ID : diet_128301짧은주소 복사하기
작성자 : 뱃돼지
추천 : 7
조회수 : 249회
댓글수 : 8개
등록시간 : 2020/04/13 09:26:45
09
벤치
10*10
인클라인
15*7
딥스
10*7
플라이
15*4
어시스티드 풀업
10*7
10
a
스쾃
7*10
핵스쾃
12*7
레그컬
11*7
카프
20*7
딥스
14*7
케이블 푸시다운
12*3
b
데드맆
7*10
풀업
11*7
로우
15*7
숄프
10*7
레이즈3종
15*4
10*4
15*4
11
벤치
10*10
인클라인
10*10
딥스
11*7
플라이
15*4
렛풀다운
10*7
덤벨컬
10*3
12
맨몸스쾃
20*10
핵스쾃
12*7
레그컬
11*7
카프
20*7
어시스티드 딥
15*7
86.8kg
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