1시간 10분 근력운동 -> 5분 스트레칭

데드, 스쿼트는 세트 간 3분, 나머지는 1분씩 휴식

점프 스쿼트 80kg 7회 7회 6회 3세트
...
.
.
.

지난 주 내내 술 마실 떈 몰랐는데, 오히려 하루 안 마시니까 그때야 피로가 몰려오네요.

어휴.. 눈 앞이 어질어질합니다. 이번 주는 좀 관리를 해야할 듯.