2. 저녁: 돼지고기 한주먹, 버섯 한주먹, 숙주나물 한주먹 반, 상추 1000원 한봉지, 깻잎 한묶음, 고추4, 당근 1/2개, 양파 1개

3. 운동: 달리기, 팔굽혀펴기 240개, 스쿼트 170개, 복근 170개, 턱걸이 110개, 달리기

즙: 양파1, 양배추1, 마늘1, 사과1/2

바람 불고 추워서 그런지 운동하는 곳에 사람이 없네요. 사람이 없으니 운동도 빨리 끝나고 너무 좋습니다. ^^

편의점에 가보니 홍어를 파네요. 간단하게 홍어 한점에 소주 한잔씩 걸치고 자야겠습니다.

다들 수고들하세요.