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5월1일 운동
게시물ID : diet_128485짧은주소 복사하기
작성자 : 달의루나★
추천 : 5
조회수 : 291회
댓글수 : 0개
등록시간 : 2020/05/01 10:03:47
놀러가서 잘 먹고 마셨더니 1kg 불었네요 아침에 일어나 자작부스터+커피 말아먹고 3km달리기 진행 1km 워밍업 후 숨 넘어게 2km달리기 후 쿨다운 2km 달리기로 마무리 당보충으로 게토레이 한캔 마시고 헬스장으로 체력적으로 힘드니 운동시간 최소화 시킬려고 전신 한세트로 묶어서 휴식 최소화 총 4세트 돌림 
하루 잘 보내세요^^
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