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35...세 상체 운동일지
게시물ID : diet_128804짧은주소 복사하기
작성자 : 니췌
추천 : 8
조회수 : 380회
댓글수 : 4개
등록시간 : 2020/06/05 15:37:40
1시간 근력운동 -> 5분 스트레칭

벤치 풀업은 3분 나머지는 1분씩 휴식

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