200609 고래의운동

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게시물ID : diet_128853짧은주소 복사하기
작성자 : 눈꼽낀고래

추천 : 6
조회수 : 265회
댓글수 : 2개
등록시간 : 2020/06/10 13:08:00

밤 9시라지만, 움직이니 미친듯이 덥네요.

운동 시작 10분만에 상의가 흠뻑 젖은데다

숨도 금방 차서 움직임이 둔해집니다.

여름은 정말 운동하기 힘든 계절이네요.

겨울이 좋았어요. 움직여야, 격렬하게 움직여야 하니까요,

요즘 등 운동을 컴파운드 세트로 하는데

할 짓이 못되네요.

가능한 모든 근력운동을 5세트를 하는데

랫풀다운과 인버티드로우를 번갈아가며 하니

정말 디지게 힘드네요.

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