1시간 근력운동

1.5분~3분 휴식


날씨가 너무 더워서 불 근처엔 가기도 싫습니다. 그래서 컵라면을 먹으려고 했는데 아무리 생각해도 단백질이 모자라보여서 계란 3개로 계란말이를... 결국 불을 씀. 

더위에 건강들 조심하세요. 운동도 무리하지 마시구요.