휴 달리기 그래도 좀 나아진 기분..

지금보다 더 말랐을때보다 더 빨라졌다는게 믿겨집닌까 ㅋㅋㅋㅋ

오늘 1키로 페이스 4분대로 통과했어요.

데드는 다시 100키로 성공

105키로 도전할까했지만 내일 스쾃해야해서..참았습니다.

월화 목금은 야들러 프로그램진행 일수토는 자율로 큰운동2개 보조운동으로 진행하는데 꽤 할만하네요.