1시간 20분 근력운동 -> 10분 인터벌


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최근 체력이 좀 부치는 게 느껴져서 주 3일 전신으로 돌리려고 했는데 어째 더 피곤하네요.. 일단 하루 쉬어보고 목요일까지 완벽하게 회복이 안 되면운동을 더 줄여야겠습니다.