오늘은 4시간이내 운동성공이네요.

다음주까지는 런닝을 되도록 쉬려합니다. 언제 비올지 모르니까요 ㅋㅋ

그리고 다시처음부터 해야겠죠.. 당분간 쉬는거지 안하는게 아니니까요.

제 신조는 '끝날때까지 끝난게 아니다'이기 때문에 쉽게 포기하지않습니다.

오늘은 스쾃 85 깔렸어요..ㅠㅠㅠ

지난주는 포텐이 터졌다면 이번주는 좀 디로딩이 필요한 주기였는데 제가 무시했나보네요.

다 아시는 분이죠? 반년이상을 운동을 하신 이용수 관장님이에요. WPC리그도 주관하시고

영상도 교육퀄이 높지만 편집을 안하셔서 노잼이어도 도움이 많이됩니다. 

어제 누워서 이영상보면서 다시금 자세체크하게 됬네요.

덕분에 오늘 75~80키로 구간대 스쾃 깊이도 정자세로 잘나온거같아요.

그리고 저만 느낀건지 모르겠는데 일단 저는 하이바를 하고 있는데 (로우바는 적응이안댐 ㅠ)

목 약간 아래부분 하이바 견착지점이 감각이 없더라구요. 저만그런가요 ㅋㅋ 바늘로 찔러도 통증을 못느껴요.ㅋㅋㅋ